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Récits courses & sorties

Course des cuirassiers

C’était un soir la bataille de Reischoffen, il fallait voir les bénévoles acharnés ! Attention……bénévoles…….on arrive!! Bim, Bam, Boum, quand tout part...

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Conseils trail & running

Courir en hiver… 6 conseils oufderun pour se mettre en route !

Soit plus fort que tes excuses Qui apprécie courir dans les conditions délicates de ces derniers jours ? Courir dans le vent, sous la pluie, à la tombée de la nuit quand il fait...

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Récits courses & sorties

Rush des casemates

Une course vite fait bien fait!! L’idée de cette course était de se remettre en route et d’accrocher un dossard. Je n’avais plus rien accrocher depuis décembre,...

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Avis équipements, Conseils trail & running, Divers

Compex et moi, cette histoire d’amour !

L’éléctrostimulation, on en parle de plus en plus dans le monde du sport. Tellement de choses proposées pour se muscler mieux, récupérer vite et bien, gagner en puissance ou tout...

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Conseils trail & running

Chercher la motivation au fond de soi

Si tu penses abandonner rappelle toi pourquoi tu as commencé! Madame Motivation m’a quittée en pleine séance et c’était dur. La saison veut que certains ou certaines soient...

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Récits courses & sorties

Ultra du Haut-Koenigsbourg, MA course de l’année 2017 !

Un an auparavant, jour pour jour, c’est ici même que j’avais franchi les portes de l’ultra en 2017. Par défi, par vengeance ! 108km et 4500 D+ sans expérience pour...

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Divers

21 mots techniques de la course à pied… Version Oufderun

Si on définit la course à pieds à l’aide du dictionnaire, l’envie de courir est passée ! Alors on court pour le plaisir et on est vite rattrapé par tous ces techniciens, ces...

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